【ワードプレス】問い合わせフォームから届く、ひたすら迷惑なスパムメールを防ぐ為には?
こんにちは。MNETのネット番長こと山下です。
最近はずっと座りっぱなしで仕事をしていたせいか体力の衰えを感じてきた今日この頃。
これじゃいかんと思い健康の為にダイエットを始めることにしました。
方法はオーソドックスにジム通いと有酸素運動。
まずは今の様子から見てみましょう。
お見苦しい姿をお見せしました。
いやー、ひどいですね。
現在の体重は79㎏。80㎏の大台に乗りそうです。
1ヶ月-1㎏、目標体重は68㎏を目指して頑張ります。
ダイエットでスタミナをつけていって仕事でも最大のパフォーマンスを発揮していき
お客様の満足度を更に高めていきたいと思います。
そして最終的にはサムネのような引き締まった体にしていきます。
1ヶ月に1回私の見苦しい姿が投稿されますが温かい目で見てさい笑